秋田市　足・靴・歩行のトータルサポート│女性の足専門サロン マルシュ

 

スポーツメーカー『ミズノ（mizuno）』の派遣で、
9月30日（日）酒田市でのノルディックウォーク講習の講師をしてきました！

私が所属する『日本姿勢と歩き方協会』とミズノの提携が始まった関係で、ウォーキングマスターである私が行かせて頂きました。


ノルディック・ウォークの効果
①全身の約8～9割の筋肉を使える
②関節の負担軽減
③姿勢保持
④左右バランス性向上
⑤歩幅、スピードアップ
⑥消費カロリー15～25％アップ
（通常のウォーキングに比べて）

ノルディックのウォーキングスタイル
①ディフェンシブ
②スタンダード
③アグレッシブ

外でも、室内でもできま～す♪

酒田市「NPO法人元気王国」の会員さま他
当日は、18名の参加者！
オレンジ色のシャツが私。
台風が近づいていたのに、欠席どころか当日増加に！

ミズノのポールはシンプルな使いやすい作り。
初めての方でもすぐ歩きやすいです(^_-)

18名中、3名は自前のポールで☆
そうなんです！！！
酒田市は、ノルディック普及が早かったのです！
市で普及した時期があったそうなので、下地はばっちり。

雨が降っていましたが、天井のあるところなので安心♪

90分の講習ですが、雨が止んだ最後の15分？は外を歩きました(^O^)

いつものレッスンに比べて初めてのことも多く、緊張しました(^_^;)

でも参加者の皆さんがとても主体的で、
上手くなって、びっくりで～す♪

今後もがんばります！

「元気王国」さまが入っている施設

駐車場も施設内で安心

トレッドミルやマシンもあるけど
80ｍのウォーキングスペースもあります(^O^)

1回毎に代金を払っても使用でき、
使いやすい施設だな～と感じました♪


 

また、近くの商店街には数キロのウォーキング環境が整備される告知もありました。

大変意義のあるイベントに参加させて頂きました。また関係者の方々とても好意的で、参加者の皆さんへの配慮に優れた方々ばかり。

私もご一緒で来て嬉しかったです(^O^)酒田、大好き♪


 

 

 

 

 

 

9月21日金曜の
『秋田さきがけ新聞』カラー広告で


秋田市商工会議所　主催
タウンスクーーール講座　の案内があります。

是非見てください(^_-)

マルシュは2講座やります。
60分　定員5名

『　足(脚)のお悩み対策　と　靴・歩行講座　』

★10月20日（日）　10：30～　満席

★10月23日（火）　10：30～　満席

おかげさまで、21日午前中で20日は満席になってしまいました<(_ _)>

ありがとうございます！

みなさん、朝から新聞読みこんでるんですね！！

私が読むとしたら、たいてい夜です(^_^;)・・・

 

タウンスクーーールでお会いできるの楽しみにしています♪

 

9月3日(月)　秋田市新屋　café　conoha　さんにて
秋から始める足(脚)トラブル対策講座をしてきました♪
「café　このは」の新作ランチと一緒に(^O^)

パイ：　豚肉とアップル
キッシュ：　塩鮭と野菜
付け合せ：　ナス＆シソ
サラダ：　マイクロトマトとキャベツ↓↓

ミニトマト、ではなくマイクロトマト！
すごく甘くて爽やかです♪
パイは、私が食べたパイの中で・・・・一番好きです♪アップルと豚肉がこんなに合うなんて！！キッシュは、生地が硬すぎずちょうどよい感じ(^O^)
焼き立て、ってサイコ—♪
ドリンクは2杯もでました～☆☆☆

皆さん、是非いってみてくださいね(^_-)
↓↓オーナーの杉田さん☆☆☆

パイ生地について説明していたときか・・・手が動いてます<(_ _)>
笑顔が優しいので、くつろげるゆっくりしたcaféです。
定休日が同じなのが、本当に残念。

私は、雰囲気重視よりも、食べておいしいところが好きです。正直いって、イケメン店員がいなくてもいいです(笑)
お皿もカップも華奢なものでなく、しっかりしたアイテムで、食べやすく・飲みやすく、テーブルは広く。お友達とじっくり話したいときもいいですよ(^_-)　じっくり内緒話できるくらいテーブルの間隔が広いし、ノートや新聞・PC広げても〇。

↓私です。足幅について説明しています。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^O^)
皆さん、一人でまじめに参加してくださった方々ばかり♪

講座後に、ABSラジオから取材
左リポーターの「あんちか」さん↓↓

滑舌よくて、ほんとうにうらやましい！！
あんちかさんのお誘いは、2度目の出演。
ノースリーブの児玉夕美子さんも♪
3日13時20分～　8分程度の出演でした。
30℃あったので私もノースリーブ着たかった～

 

https://www.akita-abs.co.jp/blog/radipal/page/12

 

ABSラジオのペンをもらいました♪

足の裏を照らしてみようかな♪
ありがとうございます！

こんにちは(^O^)

お盆が終わって、秋に向かいますね！

秋と言えば、あたたかいキッシュが大好きです(^_-)

 

マルシュのお客様であるcafe conoha のオーナー杉田さまからのご依頼で出張講座を開催致します！

今週末のマリマリに掲載（イベント）されています。

9月3日（月）10：30～13：00

①マルシュの講座、足の簡易計測

②キッシュ＆パイの新作ランチ♪


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

是非お気軽にお越しください！

足のトラブル（外反母趾・タコ・痛み・歩きグセ・・・）の解決方法・ヒントが見つかりますように！

秋のお出かけやおしゃれが楽しく歩けますように！

ウォーキングの効果をあげたい人に！

冬にむけて足を温かく、健康的な冬を過ごせますように！

講座を準備しています。

 

お申し込み：cafe conoha 090-2841－5460（カフェこのは）

 

お店のある秋田市新屋地区は散歩しやすい道があり、ウォーキング愛好の方も多いですよね！

秋田の美術大学があり、ガラス工芸あり、杢目がねの新屋工芸さんあり、、、アートな地区でもあります。

是非、秋を楽しめるように、キッシュとパイの美味しいカフェで足・靴の講座に来てください♪

 

食・学び・運動・芸術・・・秋を楽しみましょう！！

マルシュ　まき

7月22－24日　東京出張でした!

日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター　として、スポーツメーカー「mizuno」さんのノルディックウォーク講習を受けてきました。




↓↓詳しくはこちらで
ミズノ　ノルディックウォーク

2本のポールを持って歩くことで、

足・膝などへの負担を軽減
姿勢保持
転倒予防

などの効果があります!



自然の多い環境で歩く「アウトドア」としてのノルディックウォークは秋田でも増えてきましたね(^_-)

でも、このポールを持つことで室内でも安全に歩けて、運動効果もあがる、ということを実感してきました。

奥が私。初ポール。



ミズノが提供する、ノルディックウォーク、ながら運動　等はビジネス・自治体でも好評だそうです。

実は介護福祉の現場でもニーズが高いそうです!!

介助するかたの負担軽減にもなっている、とのこと。

特に階段の上り下りは膝痛の悩みの種ですが、このポールがあると随分スイスイ♪

講習を担当してくださった森さんは、介護を経験してきたそうで実感のこもったお話でした。やさしめの関西弁♪



講習は、ミズノの社員さんと一緒に受けました(^O^)

みなさんとって爽やかで、運動能力に優れた方がたばかり!!

講習最後の、　『ポールを持った蛙飛び』は、　私の大腿四頭筋に筋肉痛（笑）　翌日の気温37度より、この筋肉痛の方が衝撃です!

mizuno の皆様、ありがとうございました!!


講習後に協会の

高岡先生、マリコ先輩、ゆう子先輩と

一杯やりました♪

仲間や先生から頂くエネルギー、とっても嬉しいです☆☆☆

今後とも宜しくお願い致します!

2018．6.24（日)　イベント「美Cloud」Vol.4　出展しました!

詳しくはブログにのせました↓↓↓

http://footshoeswalk.blog.fc2.com/

天気が良く、見晴らしもよく

2018年上半期を締めくくる、よいイベントとなりました♪

セリオンの展望台（3階93m）で行う、
姿勢・ウォーキングミニレッスン

はお客様も私も、とても楽しくできました!!

 

お店の方にも気軽にお越しくださいね(^O^)

 

イベント主催の皆様、ありがとうございました★

参加した各店舗の皆さんともまたお会いしたいです(^_-)

マルシュ鎌田まき

 

 

 

昨日夕方のTV番組　秋田テレビ８ｃｈで、「夏を前にした足・脚のケア」ということで
マルシュのフットカウンセリングの様子が紹介されています!

6~8分の放映、TV番組ディレクターさんの事前打ち合わせと編集、カメラさん、音声さん、相場さん　のすばらしいチームワークに感謝します!!

なかでも相場さんは、たどたどしい私をさりげなくフォロー!ありがたい!!

 

相場さんは、本当に美人でスマートでモデルさんなみのスタイル。

見た目だけでなくハキハキしたお話で聞き取りやすく、

「伝わりやすく」という姿勢には見習うべきところが沢山。

 

実際の相場さんも小顔!

 

私との身長差、スタイルは見事に
昭和　と　平成　という感じ（笑）
↓↓↓

 


相場さんの足、パンプスなら　４A　をお勧めしたい!!

幅細の足でした。でもマルシュでは珍しくありませ～ん★

詳しくはブログでも(^_-)

 

番組担当の皆様、ありがとうございました!!　マルシュまき

 

 

こんにちは!つい先日、6月2-3日にマルシュのお客様が、コンテスト「ミセスジャパン全国大会」へ進みました。
私が、安室奈美恵の引退コンサート最終日に落選し、ウォーキングイベントに行っている頃です（笑）

そしてなんと、特別賞「beautiful legs賞」受賞しました!!!
これは、わたしもびっくりですが
お客様ご自身もびっくりだったようです。
「・・・私、ずっと脚がコンプレックスだったので・・・」
とのこと。
とはいえ、170cm　長い脚なので
もともとの素材が素晴らしいのですが

マルシュはフットカウンセリングAコースを承り、
「むくみ」「足首」「姿勢・ウォーキング」の御相談にサポートさせて頂きました。

実名で写真掲載ご了承いただきましたので、御紹介します(^O^)
真ん中の、素敵な笑顔とヘルシーきれいな脚が
お客様：茂木さおり　様
MRS JAPAN ASIA SUPREME BEAUTIFUL　LEGS 2018
Y14 茂木　さおり

ミセスの大会なので、茂木さんにはお子さんがいます!

「家族も仕事もあるし、無理なく・・・でもできる準備をして臨みたい」
という言葉に私も知恵をめぐらせました。

14cmヒール靴で歩きこなすトレーニングは、きっと大変だったことでしょう。

（※ステージウォーキングは、大会の専門家による指導）

 

 

見た目だけでなく、

素敵な声と知的なお話も魅力な・・・
最初はタレント？ラジオの方??と思ったくらい、

秋田を代表するミセス!

前向きな考え方や、周囲の方への感謝の気持ちを大事にされています。

これからのご活躍を期待しています(^_-)

おかえりなさい(^O^)
そして、できるだけ歩いてね(^_-)（笑）

 

嬉しい報告、本当にありがとうございます!!!

マルシュまき

 

5月19日（土）第2回足フェス　オワリマシタ♪
＠なかいち　11：00～15：30

18日～の大雨被害があり、マルシュから近い太平川付近も増水（冠水）で通行止めのところも。
各地で非常に危険な時間が続いたようです。
また、私の自宅から5分のお宅では床上浸水したところもあったようです。
秋田市下新城、横森、広面、雄物川付近、五城目・・・のお客様、大丈夫でしたか??
昨年、今回と雨の被害が続きました。避難経路、避難所、避難に必要な履き物をみんなで確認しましょう。


asita（秋田フットケアグループ）主催の足フェスは、
足を大事にしよう!という啓発イベントです。
マルシュも参加させて頂きました☆
足にあった履き物でトラブルを予防しましょう!

詳しくはブログでご紹介しています!
企画、準備にに携わった皆様、大変お疲れ様でした!!
とても有意義なイベント続けていけるように私もがんばります☆


　　　

こんにちは!マルシュのまきです♪
今週のマリマリにマルシュの取材記事が載っています!
『パンプスで美しく歩こう』

＊パンプスの選び方
＊パンプスの歩き方

について載っています。
取材くださった「マリマリスタッフ　はるか」さんの感想も載っています。とても分かりやすく書いてくれました。
初めて知った方には、靴選びのヒントになれば幸いです。
マルシュのお客様には少し復習的な?部分も??
記者さんは、2014年にもマリマリでマルシュの取材をしてくださって、それ以来の再会でした。
あのときも若いのにとても丁寧に対応してくださり、今回安心して取材を受けることができました。
あれから4年、さらに素敵な大人の女性になっており・・・感動すら!　私も年をとるはずだな(^_^;)

いろんな意味で嬉しい取材でした!!
5月は、サロンマルシュとして6周年。記念になる記事、ありがとうございました(^O^)