voice8
date:2016/09/30
外反母趾が進んできて、歩くと痛い。膝も痛いです。むくみもひどいです。水中運動も勧められましたが、仕事もあるしプールには毎日通えません。整体に行っても、筋肉少ないし骨盤とか歪みまくってるって言われるばかり。旦那からも早めに手術してもいいよ、と言われるようになりました。でも手術はしたくない！って思って調べまくりました。まだまだ旦那と歩いて出かけたいので。歩き方で外反母趾が進むと聞いたので、教わった通りつま先の向きとか気を付けています。マルシュの室内履きで仕事していますが、随分楽になりました！インソール・靴・靴下、結構効いてます！ 習ったストレッチも仕事の合間に♪ フットプリントで、外反母趾の進行が改善したのも分かったし、旦那に知らせます！地道にケアすれば変わるんですね。
（５０代）改善例はお店でも紹介しています！
