Yoga＠マルシュ Vol.19 3/4(日)開催★
date:2018/02/07
2月4日（日）立春
Yoga@マルシュ 第18回 オワリマシタ♪
松澤先生による90分プログラム、いつもありがとうございます!!
3月4日（日）10：30～12：00
ウォームアップ、ヨガポーズ、クールダウン、フォローアップ、
終了後リフレッシュのティー有
定員 4名
￥2,200＋（マットレンタル￥100）
駐車場：3台まで
【目的】
YogaとWalkの相乗効果
＊歩きやすい脚
＊脚力アップ
＊脚痩せしやすい
柔軟性と脚力アップのためのポーズが多いのと、少人数で学びながらヨガをやっていくイメージです。
参加する9割のかたが、運動が苦手・ストレッチ嫌い・身体がカタイのでヨガなんて・・・というお客様。
だから、少人数なんですよ♪ポーズも易しすぎず、充実!
マルシュがお客様の背中を押して、自分にあったポーズをセルフケアに取り入れよう!という趣旨。
毎週は通えないし、平日は無理・・・という忙しい方にもピッタリです。
「筋骨格は健康診断でもスルー」ですよね?
自分の身体の定期チェックにもお勧めです(^_-)
