新着情報
2022も宜しくお願い致します！
皆さん、秋田市は真っ白です。
新年のご挨拶、1月5日ブログで更新しましたがHPでは今日になりました。
２０２２ もどうぞ宜しくお願い致します！
今年は、サロンプレオープンから10周年（5月）です。
サロンメニューの更新に努めます！
サロンメニューは毎年改良・改変していますが、2月くらいからメニューの内容・所要時間・価格が変更になります。
メニュー名に変更は少ないですが、内容が改良されているイメージです。
自然療法フットケアコース はシンプル＆パワーアップ＆個別性をパワーアップする予定。
それから、10周年特別メニューもお楽しみに(^_-)
ここ数年、土台となる靴のことに注力してますが
ヘルシーきれい脚づくり もマルシュの大切なテーマ
『 脚痩せ・ふくらはぎ痩せ 』も頑張ります！
脚痩せ 下半身太り は春になって動きやすくなってきてから始めたい・・・ではもったいない！
薄着になる5月に間に合わせたい方は、冬から始めないと間に合いませんよ☆
学会の審査が通りました・・・良かった。。。
あと数日パソコンと格闘して、春のスタートをきりたいです！
みなさんとまたお会いできるのを楽しみにしています☆今年も 足とカラダのためにがんばりましょう♪
マルシュまき
2021年 誠にありがとうございます☆
【2021年の感謝を込めて】
皆さま、今年も最終営業日となりました。
２０２１年大変お世話になりました、誠にありがとうございます‼‼‼
お客様やお客様のご家族、
メーカーさん、関連業者さん、配送業者の皆様
大家さん、近所の皆様、地域のメディア・商工会の方々、
私の先輩・同業者・先生たち、
私を応援してくれる家族、親戚、友人・・・
今年もいろんな形でサポートして頂きました。
ありがとうのキモチでいっぱいです‼‼‼
私の心は皆様のポストへ送ります！
年賀状は今年見送ることにしました。
住所変更・姓の変更、そしてお客様から喪中はがきを頂くことも増えていました。
以前からはがきが届くのは遠慮したい、という方もいましたので毎年迷いがありました。
（家族に内緒にしたい、紙ものは不要などの理由）
また、今年は秋から「学会」準備が入りまして、時間的に余裕がなくなり
字は汚くても(笑)心を込めて書くということがむずかしいと判断し、・・・諦めました
靴関係の学会、いま申請中でまだ決定ではありませんが準備中です。
そのために週に一度オンラインで「研究ミーティング」があります。
このミーティングは、九州・関西・関東・東海の方々と数名で行っていて、各地の専門家の仕事に触れとても刺激になっています。
かなり勉強になっていて、こんな機会に恵まれてとても幸運だと感じています。
ココロから感謝です。
いろいろ決まったら報告できるかと思います☆
そんなこんないろいろありますが、
勝手に「私の今年のニュース」を発表してみます！
5位 45歳をむかえ、カラダの変化を感じる
4位 秋から 出張「講演・講座」再始動（横手、新屋、秋田市内）
3位 コロナワクチン副反応、他人と違う（10月）
2位 メディア掲載（秋田朝日放送,マリマリ、魁新聞）
1位 魚の骨、のどにささり一時呼吸困難（5月）
魚の骨、気を付けよう・・・
魚は眼鏡をかけて食べよう・・・
急がずゆっくりよく噛んで・・・
と心に決め、食事を見直しています・・・(-_-;)
いよいよ
2022年 マルシュはサロンとしてプレオープンして10周年を迎えます！
コロナ禍であってもなんとか・・・これも皆様のおかげですm(__)m
コロナで、靴メーカーさん・業者さんとやりとりが難しい面もありました。
靴であれば実物をすべて見る・県外出張がむずかしく、もどかしいときもありました。
また、病院や専門家からのご紹介で来店するお客様も増えました。
秋田市以外、遠方からのお客様も増えました。
足のトラブルは、どなたにもあります！
このような状況ですが、わたしもバージョンアップしていこうと思っています☆
2022年もみなさんの足とカラダの健康を願って、役立つようなアイテム・メニュー・ケアをマルシュに用意していこうと考えています。
春から『 10周年記念メニュー 』など用意しています☆
お待ちしています！！！
2022年の抱負は、また別のブログで述べますね(^_-)
年末年始、
お仕事の方も、ゆっくりできる方も、
いやいやお母さんに休みはねぇよ、という方も
まずはご無事で安全第一で過ごしてくださいね☆
愛と感謝を込めて マルシュまきより
【新聞】秋田さきがけ ２０２１.１２．２５ BLC特集に
皆様、今日２０２１．１２．25 クリスマス
秋田は真っ白ですね～
今日の「秋田さきがけ」新聞に、BLC（ベターリビングサークル）イベント特集
ぜひご覧ください！
表紙には、私の後ろ姿(笑)です☆
講演の後半に、座ってもできるストレッチをいくつかやりました。
その時の様子です。
これは、手のひら・ユビを広げている様子。
パー‼‼‼みたいな（笑）
足のユビもこのくらいできると、イイね(^_-)
左の記事、わたし見切れてしまったけど
カゴメの栄養について、薬剤師さんの漢方について、の隣です！
開くと １日目の３つ目講座「１００歳まで歩こう！足・靴・歩行の新習慣」というタイトルの記事があります。
ぜひ、読んでみてください☆
裏にある３日目講演の「お金」については、
保険と相続のことが載っています。
気になります・・・昨夜は夫と「私の年金」についてちょろっと話した後なので(^-^;
将来に不安だけでも良くないので
いま、自分にできることから「知識」をもっていきましょう。
カラダ、住まい、お金 について地域の課題にまつわる有益な情報を手に入れましょう
魁新報社さま、貴重な機会を頂きまして誠にありがとうございました‼‼
※記事はこちら⇓
出張講座 勝平寺（秋田市新屋）
12月18日（土） 市内に講座出張へ。
場所は 秋田市新屋 『 勝平寺 』
なんと、お寺です！
お寺に 講座を届ける・・・予想もしていなかったけれど、終わってみるととても意義のある機会に呼んでいただいた…と感謝でいっぱいです。
お寺は、家族が死んだ時、法事、観光？・・・でしか行かないというかたもいるかもしれません。
でも、勝平寺では、月に一度 檀家さんや地域の方たちのために
「はつらつ教室」ということを企画・継続していて4年目？5年目？になるそうです。
前日から暴風雪警報(^-^;
新屋も海側だし、
予定通りやれるのか・大丈夫なのか
という心配をよそに私より先についている方発見
お寺には、心温まるような↓も
興味をひいてもらう工夫かな
わたしも見入って心と対話
奥へ進むと階段あり
会場にはお弟子さん？がお出迎え
ほうじ茶ホット？
参加者さんは、みんな早めに来てお茶っこ＆会話
↑どうやらこういう機会が「脳と心」に効果的だそうです。
窓には荒れた日本海、でも始まる頃には太陽が差し込みました！
この風景は、お天気のいい時期サイコーだそうです☆
わたしも下見に来た時には感動しました！
20人予想でしたが、天気荒れてるのに
26人の参加、ありがとうございましたm(__)m
「靴で守ろう！足とカラダ」 というタイトルで1時間
↓勝平寺さんのFBから※
わたしの講座が終わると
毎回ある『 コグニサイズ 』というエクササイズをします。
作業療法士さん2名来ていました。
運動＋脳
機能運動と認知症予防の目的で考案されたようです。
わたしも少しやってみました、、、結構いい‼‼‼
続けているからか・・・皆さんハキハキ話すし、年齢の割に姿勢も悪くない！
本当にハツラツでした！
今年最後の講座、
意義のある機会に呼んでいただきありがとうございましたm(__)m
コロナワクチンをうって11月～講座・講演の依頼を頂きました。
５年前にくらべて少しずつ、みなさんに足の情報・知識が定着しつつあるように感じました。
来年からまたこのような依頼を頂いた際には、「ご要望＋次に必要なこと」を盛り込んでいきたいと感じました。
まずは、はつらつ と日々過ごすために
「足とカラダ」のためにも靴を選ぶ！という店であるように来年も準備していきたいです☆
マルシュ鎌田まき
秋田魁新報社 BLC講演（11月30日）
11月30日～12月2日 に 秋田魁新報社が主催する
「BLCウィーク2021」の講演に行ってきました！
3日間で10演題の講演があります。
２日目は住まい、３日目はお金をテーマにして、
１日目の30日はカラダについて３つ講演があり、そのうちの一つを担当しました。
「 100歳まで元気に歩こう！～足・靴・歩行の新習慣～」
というタイトルで1時間講演
8月末に予定されていたイベントでしたが、コロナの影響で延期になってこの時期に。
お話を頂いたときは、身の引き締まる思いでしたが・・・
いつもお客様にお話していることを、伝えよう！という思いでステージにあがりました。
講演を担当する方は、カゴメ株式会社さんはじめ、東北電力・・・株式会社・法人・超専門家、ばかり。。。わたしはフリー(笑)
ですが、私を専門家として招いて頂き
さきがけ新聞のみなさんは、とても温かく迎えて下さり、準備して参加することができました！
本当にありがとうございました！！
より一層、地域のみなさんのお役立ち～（グランマートのCMみたいに）を心がけていきたいと思います。
BLC （Better Living サークル）は新聞でも紹介されています。
イベントは 会員の方と一般の方が参加できるそうです。
皆さんも、地域ならではの課題やテーマに触れながら、知識を得る機会を活用しましょう☆
ステージの写真とか撮る余裕がなく(-_-;)・・・
すっかり終わってから、お店にいってもう一回会場のなかいちに戻って(笑)
記念にライトアップをとりました！
すてきでした～♪
ツリー
ピアノ弾いてた～♪
わたしの心と頭をほぐす～
心にしみた～
ありがとう！
年末年始 について
12月に入りました。
今日は雪ですね～私はまだ夏タイヤ(-_-;) 急ぎます！
10月～秋冬の営業時間で春夏よりも「月曜 午前休」「金土の午後完全予約」となっております。
吹雪いたり、悪天候の時は私だけでなく皆さんの外出も危険なので、無理せず予約変更の連絡ください。
体調に自信がないときも、遠慮なくです☆
もともと、体力をつけたいというお客様や熱が出やすいお子さんいる方には、無理しないでと伝えています。
お互い様です☆
【年末年始ごろのスケジュール】予定
※12月 はちょこちょこ出張もあります
12月26日（日）定休
27日（月）13－18時 営業
28日（火）10－18時 営業
29日（水）10－14時 営業
30日（木）～1月4日（火） 年末年始休
1月5日（水）11時ー17時 営業
予定です。
予約優先ですが、宜しくお願い致します。
お店からの年賀状は、年々 姓・住所変更や喪中のお知らせ などの方が増えていまして、こちらからは控えるようにしようと思っています。
でも、何かのあれで（笑）・・・ご挨拶はと思っています！
今後とも宜しくお願い致しますm(__)m
マルシュ鎌田まき
11月 出張セミナー（横手市 男性限定）
皆さん！コロナがちょっと落ち着いて
出張セミナーができるようになりましたので紹介します！
11月中旬
JA秋田ふるさと 平鹿支店さま
農業従事者の方へ
靴とウォーキングの講座依頼を頂きました。
なんと、男性限定 でした！！
出張講座は、男女混合の団体様の依頼をうけたりはあるのですが
男性限定・・・初めてのチャレンジ！
父が農業従事者の方と仕事していたこともあり、農家の方々の足の健康にいつか貢献できれば・・・というにわかな思いがありました。
わたしにとっては、とても意味深いお仕事を頂きましたm(__)m
マスク講座、コロナの後初めてかな？？
こちらの施設は、とても広くて２回に大きな会議室があります。
そこでウォーキングしました☆
女性とは全く違う反応(笑)
でもお伝えしたことを身に着けようと頑張ってくださり
歩けばみなさん、ステキ‼‼‼
楽しい～♪
皆さんに、何を収穫しているのか聞く予定だったけど、チャンスのがしました(^-^;
お米かな、野菜かな・・・
いろんな職業があるけれど、私達の栄養を満たしてくれる尊いお仕事だと感じます。
自然災害と戦うメンタルも、見習うところがたくさん。
数日前に、横手で鳥インフルエンザのニュースもあったので職員の方はいろいろ大変なタイミングだったともいますが、温かく受け入れて下さった皆様に感謝します！
⇒ 後日、鳥インフルエンザの対応が迅速で的確だった・素晴らしい、とのニュースを11月末日に聞きました。
予行練習・訓練のたまもの、だと他県の専門家がコメントしていました。
何事も、リスクを予測しながら「練習」ですね。
私たちも、歩く練習ですね！
２０２１ 秋・冬営業時間
みなさん、こんにちは！
マルシュのまきです。
１０月になり、随分秋めいてきましたね。
今年は秋冬の営業時間を調整しました。
今年４５歳になり、３０代のようにはいかなくなりました(^-^;
半日休みを１～２回増やしました。
＊コロナ・インフルエンザ予防で体調を整える時間
＊扱う靴が増え注文業務に集中する時間
＊自分の体を鍛える時間
・・・を確保するためです。
基本的には今まで通り（予約優先）ですが、
月曜 午前中： お休み
金・土 午後： 事前予約のみ
日曜・祝日 定休（出張＆不定休あり）
ご来店はいつもご連絡頂いている方が多いのですが、連絡無しで来たい方はご注意ください。
これからも何卒宜しくお願い致します。
マルシュまき
9/13~10/16 秋田商工会議所主催タウンスクール2021 メニュー（姿勢レッスン）
9月13日（月）～
秋田商工会議所主催 タウンスクール体験メニューがスタートしました‼‼
マルシュでは
『 姿勢・歩行 ミニレッスン 』
20分 1,000円（税込） 通常1,650
ちょっと説明ありますので、30分みてください
＊マルシュ初めての方、大歓迎です☆
＊フットカウンセリングした方としていない方では多少内容が異なります
＊また受けたい、という方は前回の続きではないですが同じような内容です
ぜひ、体験してみてください！
これまでの感想です↓↓
♦姿勢がよくなる、ってこういうこと？！
♦普段の姿勢がいかに良くないか・・・
♦なんか、熱い・・・！代謝あがりそう！
♦き、きつい(笑) でも姿勢だけでこんなに運動になるの？！
♦O脚、よくなってきました～♪（後日）
などなどです
足の痛み・下半身のお悩み向きですが
猫背、ストレートネック、巻き肩 などの上半身
お腹へっこましたい、体幹鍛えたい かた
とにかくいろんな方に万能な姿勢レッスン大好評です😃
～10月16日（土）まで予約可能です！
お盆休み・スケジュール
皆さん 8月に入り暑い日が続きますね！
夕方17時～20時が 歩きやすい時間かな？
あるいは、姿勢だけでも！
ただの「立ち姿勢」メイクは 地味ですが効果大‼‼
薄着の時期は、やる気も増しますよね(^_-)
2021【8月のお盆休み】
7日（土）営業
8日（日）定休
9日（月・祝） 祝日休み
10（火）～11（水） 営業
12（木）～16（月）お盆休み
※お盆期間じゃないと難しい方は14日に事前予約で可
オリンピック見てますか？？
さまざまな選手から学ぶことが大きいです
金メダル 上野投手、サイコーかっこいい！
解説者の宇津木妙子さんの
最後の１球 上野投手にむかって
「（小声で）あせるなよ・・・
あせるなよ・・・
・・・（大声で）思い切っていけ‼‼‼
（勝利） うぁー―――！！」
という解説？コメント？がとても素敵でした★
いろいろ物語っていて、しばらくモノマネしています(笑)
あせるなよ・・・（でも）思い切って行け～～！
マルシュまき
