ミズノ ノルディック・ウォーク講師を担当しました！（9/30 酒田市）
スポーツメーカー『ミズノ（mizuno）』の派遣で、
9月30日（日）酒田市でのノルディックウォーク講習の講師をしてきました！
私が所属する『日本姿勢と歩き方協会』とミズノの提携が始まった関係で、ウォーキングマスターである私が行かせて頂きました。
ノルディック・ウォークの効果
①全身の約8～9割の筋肉を使える
②関節の負担軽減
③姿勢保持
④左右バランス性向上
⑤歩幅、スピードアップ
⑥消費カロリー15～25％アップ
（通常のウォーキングに比べて）
ノルディックのウォーキングスタイル
①ディフェンシブ
②スタンダード
③アグレッシブ
外でも、室内でもできま～す♪
酒田市「NPO法人元気王国」の会員さま他
当日は、18名の参加者！
オレンジ色のシャツが私。
台風が近づいていたのに、欠席どころか当日増加に！
ミズノのポールはシンプルな使いやすい作り。
初めての方でもすぐ歩きやすいです(^_-)
18名中、3名は自前のポールで☆
そうなんです！！！
酒田市は、ノルディック普及が早かったのです！
市で普及した時期があったそうなので、下地はばっちり。
雨が降っていましたが、天井のあるところなので安心♪
90分の講習ですが、雨が止んだ最後の15分？は外を歩きました(^O^)
いつものレッスンに比べて初めてのことも多く、緊張しました(^_^;)
でも参加者の皆さんがとても主体的で、
上手くなって、びっくりで～す♪
今後もがんばります！
「元気王国」さまが入っている施設
駐車場も施設内で安心
トレッドミルやマシンもあるけど
80ｍのウォーキングスペースもあります(^O^)
1回毎に代金を払っても使用でき、
使いやすい施設だな～と感じました♪
また、近くの商店街には数キロのウォーキング環境が整備される告知もありました。
大変意義のあるイベントに参加させて頂きました。また関係者の方々とても好意的で、参加者の皆さんへの配慮に優れた方々ばかり。
私もご一緒で来て嬉しかったです(^O^)酒田、大好き♪
