ミズノ ノルディック・ウォーク講師を担当しました!(9/30 酒田市)

  スポーツメーカー『ミズノ(mizuno)』の派遣で、 9月30日(日)酒田市でのノルディックウォーク講習の講師をしてきました! 私が所属する『日本姿勢と歩き方協会』とミズノの提携が始まった関係で、ウォーキングマスターである私が行かせて頂きました。 mizuno nordicwalk ノルディック・ウォークの効果 ①全身の約8~9割の筋肉を使える ②関節の負担軽減 ③姿勢保持 ④左右バランス性向上 ⑤歩幅、スピードアップ ⑥消費カロリー15~25%アップ (通常のウォーキングに比べて) ノルディックのウォーキングスタイル ①ディフェンシブ ②スタンダード ③アグレッシブ 外でも、室内でもできま~す♪ 酒田市「NPO法人元気王国」の会員さま他 当日は、18名の参加者! オレンジ色のシャツが私。 台風が近づいていたのに、欠席どころか当日増加に! 18930-鎌田講師ストレッチ ミズノのポールはシンプルな使いやすい作り。 初めての方でもすぐ歩きやすいです(^_-) 18名中、3名は自前のポールで☆ そうなんです!!! 酒田市は、ノルディック普及が早かったのです! 市で普及した時期があったそうなので、下地はばっちり。 雨が降っていましたが、天井のあるところなので安心♪ 18930-鎌田講師歩行練習 90分の講習ですが、雨が止んだ最後の15分?は外を歩きました(^O^) いつものレッスンに比べて初めてのことも多く、緊張しました(^_^;) でも参加者の皆さんがとても主体的で、 上手くなって、びっくりで~す♪ 今後もがんばります! 「元気王国」さまが入っている施設 201810021941194b2.jpg 駐車場も施設内で安心 トレッドミルやマシンもあるけど 80mのウォーキングスペースもあります(^O^) 20181002194428dcc.jpg 1回毎に代金を払っても使用でき、 使いやすい施設だな~と感じました♪   また、近くの商店街には数キロのウォーキング環境が整備される告知もありました。 大変意義のあるイベントに参加させて頂きました。また関係者の方々とても好意的で、参加者の皆さんへの配慮に優れた方々ばかり。 私もご一緒で来て嬉しかったです(^O^)酒田、大好き♪