Yoga@マルシュ Vol.19  3/4(日)開催★

2月4日(日)立春
Yoga@マルシュ 第18回 オワリマシタ♪
松澤先生による90分プログラム、いつもありがとうございます!!


3月4日(日)10:30~12:00
ウォームアップ、ヨガポーズ、クールダウン、フォローアップ、
終了後リフレッシュのティー有
定員 4名
¥2,200+(マットレンタル¥100)
駐車場:3台まで

【目的】
YogaとWalkの相乗効果
*歩きやすい脚
*脚力アップ
*脚痩せしやすい

柔軟性と脚力アップのためのポーズが多いのと、少人数で学びながらヨガをやっていくイメージです。
参加する9割のかたが、運動が苦手・ストレッチ嫌い・身体がカタイのでヨガなんて・・・というお客様。
だから、少人数なんですよ♪ポーズも易しすぎず、充実!

マルシュがお客様の背中を押して、自分にあったポーズをセルフケアに取り入れよう!という趣旨。
毎週は通えないし、平日は無理・・・という忙しい方にもピッタリです。

「筋骨格は健康診断でもスルー」ですよね?
自分の身体の定期チェックにもお勧めです(^_-)