Yoga@マルシュ Vol.18 2/4(日)

2018年も、マンスリーヨガを開催していきます!
講師:松澤じゅんこ先生
【目的】
忙しい女性のための、ヨガ&ウォークの相乗効果をねらった
①柔軟性アップ
②脚力アップ
③歩きやすいカラダのための プログラム

次回 2月4日(日) 10:30-12:00
ウォームアップ
ヨガポーズ
クールダウン
フォローアップあり

※ウェルカムティ、アフターティ有
※駐車場 3台可
※持参するもの:ヨガ中の水分、服装

参加費 ¥2,200(税込)+マットレンタル¥100

 

2018.1.14(日)10:30~12:00 定員4名 満席
講師:松澤じゅんこ先生
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【参加者コメント】
運動嫌いの私が、ヨガを始めるなんて!
歩きやすくなるので嬉しい!
カラダがかたくて、ヨガなんてとんでもない感じでしたが脚痩せセルフケアのヒントになるのでイイです。
忙しいから、こまめにできるエクササイズに。

私は、腰痛、XO脚、下半身太りでしたが、ヨガ・歩き方・靴(&インソール)でボディケアしています♪
松澤先生には、当時からポーズの相談など大変お世話になっています<(_ _)>

ご予約はお早めに!!
080‐2815‐0945
マルシュまき