新着情報

2019 新メニュー・コース

みなさま、2019年も宜しくお願い致します!

マルシュは、4日(予約営業)でスタートしました(^O^)

 

2019年 マルシュでは、お客様のニーズに合わせメニュー内容・価格を一部変更しております。

♦ダイエットウォーキングコース
まだHPにのせていませんが、通常のウォーキングセラピーコースよりも減量・燃焼に特化した内容です。
60‐75分×8回コース¥42,000+税
※ただいま募集中!先着3名様 20%引き ¥33,600+税(^O^)

 

♦脚痩せコースは2種類に!
Aコース(120分×8回):これまでの脚痩せコース
Bコース(90‐120分×10回):NEW!
※脚のタイプ、ご希望によりおすすめが異なりますのでご相談ください(^_-)
※オリジナルコースも大好評です♪

 

♦レッグアロマ
3回コース 導入
単品価格が¥100~上がったメニューがありますが、使用オイル・フットバスソルト価格の変更があるためです。
(サロンのみでご案内している、コース終了のお客様向け特別価格に変更はありません。)

 

♦シューズセラピー(アーチ補正オリジナルインソール)
これまでオプションメニューでしたが、単品メニューとしても可能になりました。
靴の条件、15分の歩行指導付です。¥5,500~8,000+税

 

♦靴調整
テーピングセラピーでアーチ体験したり、シューズセラピー経験したり、靴をオーダーしたり・・・足もとが徐々に整ってくると
「この靴、なんとかなりませんか?」というご要望が多くなりました。
「シューズセラピーするほどでもないし・・・」「いろんな調整グッズ売られているけど、自分じゃだめだった・・・(-_-;)」というあきらめたくはない靴の調整をご希望のかたに

実費:¥700~4,000 くらいで承っています。

「靴を買わずに済んだ!」と喜ばれています。残念ながら調整不可・・・というケースもありますが、お客様はそれが分かっただけでも良かった、ととても好評です。

 

♦フットカウンセリング
A,B,Cコースは内容、価格ともに変更ありません

Cコース 二人割、~22歳 :20%引き
¥2,500⇒¥2,000 +税

ライトコース(20分)
お急ぎの方、簡易的な把握をご希望のかた、高齢・歩行困難な方でも足の状態をちょっとでも分かりたいという方におすすめです。¥1,500+税

 

♦アーチテーピングセラピー
フットカウンセリングで好評いただいております、テーピング施術
自分で覚えたい方には、他メニューお伝えできていましたが、
ただ単にやってほしい!という方のために

アーチテーピングセラピー:¥1,000+税 でご提供可能です

「アーチ欲しい」=「テープ欲しい」 という方もいたほどで(^_^;)
ただ、ほとんどの場合は、インソール入れたり、テーピング効果のあるソックスにしたりですが、それでもたまにありました。
ここぞって時に、シンプルにご利用ください。HPには載せていませんがサロンでご案内しています。

 

 

では今年も、足を労わりながら、靴を選び、歩きやすい環境を整えていきましょう!

足もとを整え、ヘルシーきれいな脚で働きやすいカラダをつくりましょう!

そのためにマルシュをご活用ください(^O^)

今後とも何卒宜しくお願い致します<(_ _)>マルシュ鎌田まき

 

 

 

 

 

 

年末年始スケジュール

2018年 マルシュをご利用くださりありがとうございました!

5月にはプレopenから6周年をむかえ、ショップは8月で3周年。

本当に早い1年でした(^_^;)

今年は遠方(八峰町、湯沢市、鹿角市・・・岩手県)の方が多く、

また御家族でご利用くださり、母娘レッスンやご主人同伴、3世代家族も☆たくさんお会いすることができました。

 

ノルディック・ウォーク講習にチャレンジしたり、糖尿病を学んだり、

新たなシューズやインソールを導入したり、

エクササイズやウォーキングの継続レッスンも増えました。

年末はレッグアロマも多かったですね(^_-)

脚痩せコース など自然療法フットケアコースのお客様も成果を感じて頂けました。

TV・ラジオ・記事・・・メディアの方々にも大変お世話になりました。

誠にありがとうございます<(_ _)>

 

2019年 も変わらず、皆様の「ヘルシーきれいな足・脚づくり」「働きやすいカラダづくり」のサポートができるように、

サロン・ショップ・サポート という3つの事業で頑張りたいと思っています。

 

12月29日(土)~16時まで営業

12月30日(日)前日までご予約営業

12月31日(月)~1月3日(木)年末年始休

1月4日(金)前日までのご予約営業

1月5日(土)~通常通り

1月11日(金)~新コース・メニュー導入開始

 

2019年も、皆様の足と身体の健康を願って、マルシュでお待ちしております☆

足再点検(再フットカウンセリング)は、15分無料・要予約 です。

 

①清々しい玄関 ②足に合った靴 ③正しい姿勢・歩き方 ④セルフケア ⑤メンテナンス

充実した年になるように準備して、開運を信じて!

 

 

プライベートでは、今年は秋田の温泉にたくさん行けました(^O^)

新玉川温泉、日景温泉(大館)、日本海沿岸の温泉・・・・・どこも素晴らしかったです♪

自分の身体を労わって、自然に感謝して、、、また行きたいです!

 

皆さんもご自愛ください、そして充実した「いのしし年」になりますように(^O^)

 

マルシュ鎌田まき

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12月2日(日)イベント出展(美Cloud)

こんにちは!マルシュのまきです。

12月2日(日) イベント出展します♪
「美Cloud」@土崎セリオン
10-15:00


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各店華やかだと思いますが、

マルシュは地味に(^_^;)・・・


①ふくらはぎ痩せ 相談
②脚痩せ 相談
③足&靴 相談
④体調(足のむくみ・冷えなど)相談
⑤仕事の疲労対策
⑥ソックス・タイツ販売



などコース・メニュー候補を考えています。

皆さん是非遊びに来てくださいね♪

 

 

タウンスクーーール講座(秋田商工会議所主催)オワリマシタ♪

今年も秋恒例の、

『秋田商工会議所主催 タウンスクール講座』

無事オワリマシタ♪

2015年から参加していますので、4回目の参加☆

毎年、内容や進行を修正しながら行います。

今年は2回開催、

両日とも満席<(_ _)>
ありがとうございました!!

タウンスクールは少人数制
参加者 各回5~6名

たくさんの有意義な質問を頂きました。

お申し込みの御電話を頂いたのに、何人もお断りしなければなりませんでした。

「昨年いっぱいだったので、今年は何とか間に合った!」という参加者のかたもいて、嬉しいと同時に・・・講座以外でお店には来れなかった理由があったのかと思うと(^_^;)・・・考えさせられます・・・

来れなかった皆様、ご予約優先ではありますが

是非「お気軽に」マルシュをのぞいてくださいね(^_-)

もしくは電話をくださいネ

足(脚)の悩み対策と靴・歩行講座 60分

10月20日(土)
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10月23日(火)
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23日の回のほうが、少しうまく話せた気がします(^_^;)

講座の後、ご予約くださる参加者の方々

また『フットカウンセリング』でお会いできるの楽しみです♪

足の対策で、すっきりと 2019年を向かえましょう(^O^)

 

 

住友生命さま(金足支部)へ出張(足相談)

9月末、住友生命さま(秋田市金足支部)

お客様向けの出張をしてきました!

住友生命は7月末頃~、健康増進型の保険をスタートさせました♪

いま、CMで話題のVitality。

運動習慣やイベント参加などで、ポイントが付き様々な特典と保険料の割引が受けられます☆

 

 

運動するにも、足が大切!と考えて頂けてうれしいです♪

ご興味ある方は、是非住友生命の方に聞いてみましょう~(^O^)

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ミズノ ノルディック・ウォーク講師を担当しました!(9/30 酒田市)

 

スポーツメーカー『ミズノ(mizuno)』の派遣で、
9月30日(日)酒田市でのノルディックウォーク講習の講師をしてきました!


私が所属する『日本姿勢と歩き方協会』とミズノの提携が始まった関係で、ウォーキングマスターである私が行かせて頂きました。
mizuno nordicwalk

ノルディック・ウォークの効果
①全身の約8~9割の筋肉を使える
②関節の負担軽減
③姿勢保持
④左右バランス性向上
⑤歩幅、スピードアップ
⑥消費カロリー15~25%アップ
(通常のウォーキングに比べて)


ノルディックのウォーキングスタイル
①ディフェンシブ
②スタンダード
③アグレッシブ

外でも、室内でもできま~す♪

酒田市「NPO法人元気王国」の会員さま他
当日は、18名の参加者!
オレンジ色のシャツが私。
台風が近づいていたのに、欠席どころか当日増加に!
18930-鎌田講師ストレッチ
ミズノのポールはシンプルな使いやすい作り。
初めての方でもすぐ歩きやすいです(^_-)


18名中、3名は自前のポールで☆
そうなんです!!!
酒田市は、ノルディック普及が早かったのです!
市で普及した時期があったそうなので、下地はばっちり。

雨が降っていましたが、天井のあるところなので安心♪
18930-鎌田講師歩行練習
90分の講習ですが、雨が止んだ最後の15分?は外を歩きました(^O^)

いつものレッスンに比べて初めてのことも多く、緊張しました(^_^;)

でも参加者の皆さんがとても主体的で、
上手くなって、びっくりで~す♪

今後もがんばります!

「元気王国」さまが入っている施設
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駐車場も施設内で安心

トレッドミルやマシンもあるけど
80mのウォーキングスペースもあります(^O^)
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1回毎に代金を払っても使用でき、
使いやすい施設だな~と感じました♪


 

また、近くの商店街には数キロのウォーキング環境が整備される告知もありました。

大変意義のあるイベントに参加させて頂きました。また関係者の方々とても好意的で、参加者の皆さんへの配慮に優れた方々ばかり。

私もご一緒で来て嬉しかったです(^O^)酒田、大好き♪


 

 

 

 

 

 

10月 秋田商工会議所主催「タウンスクーーール」講座☆

9月21日金曜の
『秋田さきがけ新聞』カラー広告で
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秋田市商工会議所 主催
タウンスクーーール講座 の案内があります。


是非見てください(^_-)

マルシュは2講座やります。
60分 定員5名

『 足(脚)のお悩み対策 と 靴・歩行講座 』

★10月20日(日) 10:30~ 満席

★10月23日(火) 10:30~ 満席

おかげさまで、21日午前中で20日は満席になってしまいました<(_ _)>

ありがとうございます!

みなさん、朝から新聞読みこんでるんですね!!

私が読むとしたら、たいてい夜です(^_^;)・・・

 

タウンスクーーールでお会いできるの楽しみにしています♪

 



9月3日(月)出張講座@café conoha (新屋) オワリマシタ♪ & ラジオに♪

9月3日(月) 秋田市新屋 café conoha さんにて
秋から始める足(脚)トラブル対策講座をしてきました♪
「café このは」の新作ランチと一緒に(^O^)
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パイ: 豚肉とアップル
キッシュ: 塩鮭と野菜
付け合せ: ナス&シソ
サラダ: マイクロトマトとキャベツ↓↓
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ミニトマト、ではなくマイクロトマト!
すごく甘くて爽やかです♪
パイは、私が食べたパイの中で・・・・一番好きです♪アップルと豚肉がこんなに合うなんて!!キッシュは、生地が硬すぎずちょうどよい感じ(^O^)
焼き立て、ってサイコ—♪
ドリンクは2杯もでました~☆☆☆


皆さん、是非いってみてくださいね(^_-)
↓↓オーナーの杉田さん☆☆☆
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パイ生地について説明していたときか・・・手が動いてます<(_ _)>
笑顔が優しいので、くつろげるゆっくりしたcaféです。
定休日が同じなのが、本当に残念。


私は、雰囲気重視よりも、食べておいしいところが好きです。正直いって、イケメン店員がいなくてもいいです(笑)
お皿もカップも華奢なものでなく、しっかりしたアイテムで、食べやすく・飲みやすく、テーブルは広く。お友達とじっくり話したいときもいいですよ(^_-) じっくり内緒話できるくらいテーブルの間隔が広いし、ノートや新聞・PC広げても〇。

↓私です。足幅について説明しています。
このはさん講座
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^O^)
皆さん、一人でまじめに参加してくださった方々ばかり♪


講座後に、ABSラジオから取材
左リポーターの「あんちか」さん↓↓
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滑舌よくて、ほんとうにうらやましい!!
あんちかさんのお誘いは、2度目の出演。
ノースリーブの児玉夕美子さんも♪
3日13時20分~ 8分程度の出演でした。
30℃あったので私もノースリーブ着たかった~


 

https://www.akita-abs.co.jp/blog/radipal/page/12

 

ABSラジオのペンをもらいました♪
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足の裏を照らしてみようかな♪
ありがとうございます!

9月3日(月) cafe conohaさん(新屋)で講座します~マリマリ掲載~

こんにちは(^O^)

お盆が終わって、秋に向かいますね!

秋と言えば、あたたかいキッシュが大好きです(^_-)

 

マルシュのお客様であるcafe conoha のオーナー杉田さまからのご依頼で出張講座を開催致します!

今週末のマリマリに掲載(イベント)されています。

9月3日(月)10:30~13:00

①マルシュの講座、足の簡易計測

②キッシュ&パイの新作ランチ♪


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

是非お気軽にお越しください!

足のトラブル(外反母趾・タコ・痛み・歩きグセ・・・)の解決方法・ヒントが見つかりますように!

秋のお出かけやおしゃれが楽しく歩けますように!

ウォーキングの効果をあげたい人に!

冬にむけて足を温かく、健康的な冬を過ごせますように!

講座を準備しています。

 

お申し込み:cafe conoha 090-2841-5460(カフェこのは)

 

お店のある秋田市新屋地区は散歩しやすい道があり、ウォーキング愛好の方も多いですよね!

秋田の美術大学があり、ガラス工芸あり、杢目がねの新屋工芸さんあり、、、アートな地区でもあります。

是非、秋を楽しめるように、キッシュとパイの美味しいカフェで足・靴の講座に来てください♪

 

食・学び・運動・芸術・・・秋を楽しみましょう!!

マルシュ まき

mizuno ノルディックウォーク講習・・・ビジネス・自治体・介護福祉に最適・・・

7月22-24日 東京出張でした!

日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター として、スポーツメーカー「mizuno」さんのノルディックウォーク講習を受けてきました。


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mizuno nordicwalk
↓↓詳しくはこちらで
ミズノ ノルディックウォーク

2本のポールを持って歩くことで、

足・膝などへの負担を軽減
姿勢保持
転倒予防

などの効果があります!



自然の多い環境で歩く「アウトドア」としてのノルディックウォークは秋田でも増えてきましたね(^_-)

でも、このポールを持つことで室内でも安全に歩けて、運動効果もあがる、ということを実感してきました。
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奥が私。初ポール。



ミズノが提供する、ノルディックウォーク、ながら運動 等はビジネス・自治体でも好評だそうです。

実は介護福祉の現場でもニーズが高いそうです!!

介助するかたの負担軽減にもなっている、とのこと。

特に階段の上り下りは膝痛の悩みの種ですが、このポールがあると随分スイスイ♪

講習を担当してくださった森さんは、介護を経験してきたそうで実感のこもったお話でした。やさしめの関西弁♪



講習は、ミズノの社員さんと一緒に受けました(^O^)

みなさんとって爽やかで、運動能力に優れた方がたばかり!!

講習最後の、 『ポールを持った蛙飛び』は、 私の大腿四頭筋に筋肉痛(笑) 翌日の気温37度より、この筋肉痛の方が衝撃です!

mizuno の皆様、ありがとうございました!!


講習後に協会の

高岡先生、マリコ先輩、ゆう子先輩と
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一杯やりました♪

仲間や先生から頂くエネルギー、とっても嬉しいです☆☆☆

今後とも宜しくお願い致します!